8 (916) 807-21-21; 8 (977) 291-33-69 /  whatsapp-logo-PNG-Transparent.pngWhatsApp

Выбор экипировки для тайского бокса

Общие рекомендации при выборе экипировки для тайского бокса

 

   Экипировка для тайского бокса один из наиболее важных элементов тренировочного процесса. Только тщательно подобранная экипировка поможет спортсмену избежать травм и проводить тренировки наиболее эффективно. Мы советуем обращать внимание на экипировку только известных производителей, и по возможности не экономить деньги на экипировке, ведь качественная экипировка для тайского бокса не только убережёт вас от травм, но и сделает вашу тренировку наиболее комфортной и эффективной.

Какая экипировка нужна при тренировках по тайскому боксу?

  1. Ракушка на пах (защита паха), или как ее часто называют паховый протектор.
  2.  Боксёрская капа.
  3. Нагрудный жилет, для девушек нагрудный протектор.
  4. Боксёрские перчатки.
  5. Защита голени.
  6. Тайские шорты.
  7. Боксёрские бинты.

1.Защита паха.

Защита пахаРис.1
  

   Защита паха один из важнейших элементов экипировки спортсмена. Тайский бокс это ударные виды спорта, поэтому работа в парах есть наиболее важная часть тренировочного процесса. Именно при работе с партнёром спортсмен получает возможность применять на практике связки и элементы из тайского бокса. Паховая область наиболее незащищённая часть тела спортсмена и требует наиболее качественной защиты. В отличии от бокса, в тайском боксе большое внимание уделяется технике ударов логами и коленями, поэтому защита паха должна давать максимальную защиту спортсмена и вместе с тем не стеснять движения. В тайском боксе используют два основных вида паховых защит это металлическая защита (Рис. 1) и пластиковая защита паха.  На соревнования любого уровня а так же при полноконтактных спаррингах в процессе тренировок используется только металлическая защита, которая обеспечивает максимальную защиту спортсмена. В процессе тренировок, когда в парах спортсмены нарабатываю технику тайского бокса, и нет ударов в полную силу возможно использование пластиковой защиты паха. 

2. Боксёрская капа

bokserskaya kapa1.jpeg
      Боксёрская капа используется спортсменами абсолютно всех боевых искусств и других видов спорта которые предполагают силовой контакт с соперником.  Боксёрская капа обязательна для использования спортсменами в тайском боксе. Главным образом боксёрская капа изготавливается селикона или специальной анти аллергенной резины. Капа индивидуальное средство защиты спортсмена, и подготовленная в соответствии с рекомендацией производителя в полной мера способна защитить зубы спортсмена. В ударных видах спорта основную опасность представляют "сколы" зубной эмали, даже микро травмы зубов в дальнейшем могут привести к порче зубов  и дорогостоящему лечению, поэтому мы рекомендуем использовать боксёрскую капу с самого начала тренировки и до самого конца. Первоначально капа доставляет относительный дискомфорт к которому довольно быстро привыкаешь и капа во рту уже не доставляет неудобств и спортсмены её практически не замечают.  Обязательно внимательно читайте рекомендации производителя при подготовке капы и не приобретайте капы неизвестных производителей.

3. Нагрудный жилет

Нагрудный жилет.png 

   Нагрудный жилет не является обязательным элементов защитной экипировки спортсмена. Например в тайский кэмпах и клубах тайского бокса защита тела вообще не никогда не применяется. Тем не менее для собственной безопасности мы рекомендуем использование нагрудного жилета в своих тренировках, и в первую очередь жилет должен использоваться при спаррингах внутри клуба для минимизации травматизма  среди спортсменов.  Качественный нагрудный жилет должен, как большинство экипировки для тайского бокса, должен быть изготовлен из натуральной кожи. Внутреннее наполнение нагрудного жилета сходно с наполнением боксёрских перчаток или защиты голени, с усилением в наиболее уязвимых местах.  Тайский бокс это вид боевого искусства в котором большое внимание уделяется ударам коленями, не смотря на то, что на тренировках как правило не используются удары в полную силу, рёбра и грудная область довольно хрупки, и акцентированный и точный удар даже не большой силы способен нанести весьма серьёзную травму.  Даже небольшая трещина в ребре может вывести спортсмена надолго из тренировочного процесса, и такие травмы могут беспокоить бойца ещё длительное время.  Использование нагрудного жилета полностью исключает возможность получения этой травмы, в качественных нагрудных жилетах сила удара распределяется равномерно по всей поверхности жилета, и практически не замечается спортсменом. 
 




13 Июня 2015

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Записаться

Ошибка в заполнении формы

Не указано Ваше имя!

Не указан номер телефона!

Не указан адрес электронной почты!